EL SENDERO DEL DHARMA

Por: Gongpa Rabsel Rinpoché
Lama Sammasati para Latinoamérica

Transforma tu Vida: Un Camino de Autodescubrimiento y Disciplina Según el Budhismo Sammasati

El Budhismo Sammasati nos invita a tomar las riendas de nuestra vida y a reconocer que tenemos el poder de transformarla. Este camino de autodescubrimiento y crecimiento personal se basa en principios fundamentales que nos guían hacia una vida más plena y significativa.

1. Rompiendo las Cadenas del Victimismo: Asume la Responsabilidad de tu Vida

Uno de los primeros pasos para cambiar tu vida es liberarte del victimismo. Deja de culpar a las circunstancias externas, a otras personas o al destino por lo que te sucede. Reconoce que tú eres el creador de tu propia realidad.

Desde la perspectiva del Budhismo Sammasati, cada uno de nosotros es responsable de sus acciones, pensamientos y emociones. Lo que experimentamos en nuestra vida es el resultado de nuestras elecciones y decisiones, tanto conscientes como inconscientes.

Asumir la responsabilidad de tu vida te empodera. Te permite dejar de sentirte a merced de las circunstancias y te da la capacidad de tomar el control de tu destino.

2. Determinación: El Motor del Cambio

Una vez que has asumido la responsabilidad de tu vida, es fundamental tener determinación para llevar a cabo los cambios que deseas. La determinación es la fuerza que te impulsa a seguir adelante a pesar de los obstáculos y dificultades que puedan surgir.

El Budhismo Sammasati enfatiza la importancia de la constancia, la disciplina y la perseverancia en el camino hacia la transformación personal. Estos valores te ayudarán a mantener el rumbo y a no rendirte ante los desafíos.

Recuerda que el cambio no ocurre de la noche a la mañana. Requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. Pero con determinación y perseverancia, puedes lograr cualquier cosa que te propongas.

3. Pagando el Precio: No Hay Atajos

En el camino hacia el cambio personal, es importante comprender que no existen los atajos. Para lograr tus metas y transformar tu vida, es necesario estar dispuesto a "pagar el precio". Esto significa invertir tiempo, energía y esfuerzo en tu crecimiento personal.

El Budhismo Sammasati nos enseña que el sufrimiento es parte de la vida y que el camino hacia la iluminación requiere superar obstáculos y desafíos. No hay forma de evitar el trabajo duro y la disciplina si queremos alcanzar la paz interior y la felicidad duradera.

Acepta que el cambio puede ser difícil y que requerirá sacrificios. Pero no te desanimes. Cada paso que das te acerca más a la persona que quieres ser.

4. Fe en Ti Mismo: La Base de Todo Logro

La fe en ti mismo es un ingrediente esencial para cambiar tu vida. Cree en tu capacidad para lograr tus metas y para superar cualquier obstáculo que se presente en tu camino.

El Budhismo Sammasati nos invita a reconocer nuestra propia naturaleza búdhica, es decir, nuestra capacidad innata para despertar y alcanzar la iluminación. Confía en tu potencial y en tu capacidad para transformar tu vida.

Demuestra tu fe en ti mismo a través de tus acciones diarias. Trabaja duro, sé constante y perseverante, y no te rindas ante los desafíos. Cada pequeño logro refuerza tu confianza y te impulsa a seguir adelante.

En Resumen

Cambiar tu vida desde la óptica del Budhismo Sammasati es un camino de autodescubrimiento, responsabilidad, determinación y fe en ti mismo. Requiere romper con el victimismo, asumir la responsabilidad de tu vida, tener determinación para superar los obstáculos, estar dispuesto a pagar el precio y cultivar la fe en tu capacidad para lograr tus metas.

Recuerda que el cambio es un proceso gradual y que cada paso cuenta. Sé paciente contigo mismo, celebra tus logros y no te desanimes ante los desafíos. Con perseverancia y fe en ti mismo, puedes transformar tu vida y alcanzar la paz interior y la felicidad que deseas.

Tashi Delek para todos y todas.

Mi País del Tinto #25

Por: Rubén Darío Varela Hurtado

El yoga y sus nuevos descubrimientos médicos

Aunque en Mi País del Tinto todos sabemos que el yoga es considerado una práctica de meditación que tiene sus orígenes en el hinduismo, es toda una realidad que, en el transcurso de los últimos años, son diversas las investigaciones que indican nuevos descubrimientos médicos que hacen referencia a beneficios desconocidos con la práctica de esta técnica de meditación ancestral milenaria.

Y es que recientemente en Mi País del Tinto, para ser más específico en el mes de enero, muchos colombianos nos interesamos en un llamativo artículo en BBC News Mundo que se titulaba: Cómo practicar yoga modifica la composición del cerebro e incluso eleva el volumen de materia gris.

En aquel artículo se hacía referencia a que los investigadores descubrieron que un curso de yoga de duración de 12 semanas produce aumentos de un ácido que se llama gamma-amino butírico que se correlaciona con mejoras en el estado de ánimo y disminución de la ansiedad. En dicho artículo también se establecía que la meditación y la profundización de la respiración, se pasa de la actividad nerviosa simpática a la parasimpática, por lo tanto, se desencadena la respuesta de relajación, produciendo de esta manera bienestar emocional a las personas.

Que en Mi País del Tinto conozcan este tipo de beneficios que trae para nuestro cerebro la práctica del yoga, es un hecho sumamente importante que contribuye cada vez más a fomentar el número de personas que practican esta técnica milenaria de meditación.

De igual manera considero que actualmente en Mi País del Tinto se hace estrictamente necesario que se creen las estrategias pertinentes de difusión masiva, empleando publicidad, entre otras alternativas para que la personas se informen y encuentren en el yoga, una alternativa de salud y bienestar a través de su práctica.

En Mi País del Tinto, los medios de comunicación deberían de tener una sección de temas espirituales sin importar si es el cristianismo, hinduismo, budismo o cualquiera que fuera, lo que realmente importa es la generación de este tipo de espacios idóneos no precisamente con el ánimo de influir a los lectores para que tomen partido por un determinado grupo religioso, sino para que se informen de noticias y descubrimientos científicos o de otra índole relacionados con el tema religioso.

El aspecto espiritual es fundamental para el crecimiento del ser humano y por ende los medios de comunicación siempre debemos de ser garantes para apoyar este tipo de contenidos porque no solo se trata de generar el espacio para que escriban columnistas sobre el tema espiritual.

La vinculación de los medios de comunicación debe ser más profunda en este asunto y de manera constante se deberían de publicar este tipo de investigaciones científicas que traen consigo grandes beneficios para nuestra salud.

DE AQUÍ Y DE ALLÁ

Por: Otoniel Parra Arias

ENTRE ARANCELES Y MAL TRATO A LOS EXTRANJEROS TRUMP DICTA LAS NUEVAS REGLAS DE “AMÉRICA PARA LOS AMERICANOS”

Ya hacen parte de la leyenda los tiempos pletóricos de promesas y sorpresas agradables siempre en ascenso propios de ese Estados Unidos que a mediados del siglo pasado se anunciaba como la puerta de oro siempre abierta hacia los habitantes de todo el planeta, dispuesta a servir de paño de lágrimas gratuito y consolador paternal para todos los esperanzados en ser recibidos por siempre, como afortunados adoptados dentro del oropel de tiempos de prosperidad y felicidad infinitas.

El sueño americano se había convertido en el objetivo de miles de colombianos y otros latinoamericanos que veían en él, la solución a sus problemas originados en la pobreza y el deterioro de condiciones de vida causados por circunstancias de orden público de consecuencias graves.

Así emigrar hacia la gran nación de las libertades y el impulso a la creatividad empresarial se convirtió en objetivo de tanta gente que incluso, como ocurrió en varios casos de los que fui testigo, dejaron de lado actividades profesionales rentables para abandonar el país con rumbo hacia el norte llegando a mal vender y empeñar sus más preciados haberes materiales con tal de hacerse a una visa de residencia así fuera de escaso tiempo de duración rumbo hacia el nuevo paraíso que se abría ante familias enteras poseídas por el afán de habitar en tan promisorio país.

El valor del dólar y su impacto en tiempos difíciles de la economía local sirvieron de motivación para estas personas que luego de unos meses en su nuevo hogar volvían de paseo a su patria chica ostentando poses y vestimentas muy notorias de los tiempos nuevos en los cuales se desenvolvían en medio de lujos impensables para unos meses antes cuando viajaron incluso por “el hueco” en condiciones lamentables, es decir por sistemas ilegales de atravesar la frontera hasta normalizarse dentro de la sociedad americana.

¿Quién iba a imaginarse que llegaría un presidente para ese país de todas las oportunidades que juraría desde sus tiempos más aciagos que recuperaría una “américa para los americanos”, con todo el sabor agridulce que esta afirmación tendría para quienes no estuvieran “legalizados” convenientemente y pesara la más leve sospecha de estar sin la documentación correcta en ese país?

Y que en relación con el resto del mundo, calificaría a naciones muy importantes como asaltantes de la buena fe de los americanos por la aplicación de negociaciones fraudulentas, como lo ha dicho al anunciar desde los jardines de la Casa Blanca, los nuevos aranceles.

No ha sido esta una advertencia con los términos de la diplomacia de uso normal y sí una dura advertencia sobre los nuevos lineamientos del comercio mundial que hasta el momento deben contar con el visto bueno de un tío Sam muy enfadado y dispuesto a llegar hasta las últimas consecuencias.